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首先，研究一下部落玩家怎么去悲伤沼泽？
从格罗姆高营地出发，沿着大道往北走，进入暮色森林区域，到达一个丁字路口，选择右边的方向跑到联盟营地——夜色镇附近，绕过夜色镇来到一个哨塔，此外叫乞丐小屋（87.35），能接到两个任务：真言药水（送往斯通纳德）、[42精英]真言药水。
然后沿着大路穿过笼罩着绝望的逆风小径进入悲伤沼泽地图，恭喜你成功到达！进入部落营地——斯通纳德，开飞行点。
如下图所示：
在夜色镇附近的乞丐小屋接到真言药水任务。
穿越逆风小径进入悲伤沼泽。
【适宜40-41级左右】
在村子里先交“真言药水”、交“向赫格拉姆报到”（荒芜之地接的）任务。同时接到以下任务：“缺乏补给”、“新鲜的螃蟹腿”、“泪水之池”任务。加上“沼泽中的梦境粉尘”（藏宝海湾接的）任务。共计5个任务。
地图上的序号对应任务攻略的顺序。
1、做“沼泽中的梦境粉尘”任务。这里的小绿龙仅13只，掉落看脸了~
2、做【42精英】“真言药水”任务。来到迷雾谷（5.31）杀死泥沼之王，拾取泥沼之王的蘑菇。另外，“深海巨人的肿瘤”在凄凉之地（65.34）杀死一个精英的深海巨人获得。所有材料凑齐后直接去乞丐小屋交完即可。（觉得麻烦可放弃此任务）
3、做“缺乏补给”任务。
4、做“泪水之池”任务。岸上都是精英龙怪，注意安全。围绕着这一片湖泊寻找阿塔莱神器，基本都在岸上或是浅水区，类似一些器皿或巨魔图腾的样子。（一圈不成绕两圈，两圈凑不齐后面再来。）
5、去芦苇哨岗交“缺乏补给”任务，接后续缺乏补给❶。
6、做后续缺乏补给❶（盐齿钳嘴鳄的爪子），做完回芦苇哨岗交任务，接到海中的威胁。
7、找到卡塔尔（芦苇海滩83.80）交海中的威胁，接到后续【43】海中的威胁❶，【45】海中的威胁。这两个任务都是杀鱼人。
8、【43】海中的威胁❶、“新鲜的螃蟹腿”这两个任务一起做。沿着这条海岸线一直清理到头。
9、再上岸做“【42精英】真言药水”任务，杀暗影黑豹（怪潜行）获得其中的“暗影黑豹的心脏”。
10、做“【45】海中的威胁”任务，需要杀的沼泽食腐鱼人在村子附近的山洞里。完成后出洞去神庙附近继续做泪水之池任务，搜索阿塔莱神器。
11、去卡塔尔（芦苇海滩83.80）交【45】海中的威胁、“【43】海中的威胁❶”，接到“海中的威胁❷”，就在附近的芦苇哨岗交，这条任务线结束。
回村子交“新鲜的螃蟹腿”，交“泪水之池”，接到下一步“阿塔莱流放者”（去辛特兰）。
12、跑到辛特兰地图，在沙德拉洛祭坛（33.75）找到阿塔莱流放者，交完任务接到下一步“向费泽鲁尔复命”，同时接到预言者迦玛兰（去神庙的副本任务）。返回斯通纳德向费泽鲁尔复命，接到后续“阿塔哈卡神庙”的副本任务。
补充：
任务“沼泽中的梦境粉尘”完成：需要回藏宝海湾交，接到后续“地精的谣言”（这封信很有趣），再跑到闪光平原送这封信，之后接到下一步“返回藏宝海湾”。又跑回藏宝海湾交完任务，接到“赞吉尔的药剂和蠢人酒“（送到闪光平原，这个任务限时2小时）。辛辛苦苦送到闪光平原之后，接到后续”灌醉侏儒“，就在旁边交，最后接到后续”向菲兹巴布报告“，回到藏宝海湾向NPC报告一切顺利，至此，这个累死人的跑腿任务终于结束！（这些地精可真会使唤人！）
还有，悲伤沼泽去往诅咒之地的路上有一位部落英雄的灵魂，这个任务单独写一篇。
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