#RQrun简介
RQrun是一款智能跑步训练助手，致力于为跑者提供科学、个性化的运动管理方案。通过实时记录每一次跑步数据，深度分析心率、配速与运动负荷之间的动态关系，结合个人体能状态进行智能运算，精准生成定制化训练计划。系统持续追踪历史跑动记录，自动计算并提取不同距离下的最佳成绩，助力跑者清晰掌握进步轨迹。当动力不足时，可自主发起团队跑步活动，邀请伙伴共同参与，在互动中重燃运动热情，增强坚持信心。作为团队团长，还可全面查看成员的运动历史与整体表现，实现集体激励与协同成长。RQrun不仅是一个数据工具，更是一位懂你、伴你前行的智能运动伙伴，让每一次奔跑都更有目标、更有效果。
RQrun功能
1、你要练什么：依照个人能力分析结果，直接给出最合适的跑步训练计划表。
2、即时跑力分析：综合评判您的跑步水平，看清跑力变化，并配好各强度下的训练配速。
3、跑步科学文章：RunningQuotient的顾问教练团与多位认证教练撰写的大量跑步科学相关文章。
4、训练负荷计算：把每次和每周的训练负荷变成可见图表，再用量化方法算出当前的体能、疲劳与状况指数。
RQrun亮点
1、组织多人一起运动：填好活动信息，轻松建立多人运动计划;把活动分享到微信好友或朋友圈，伙伴用微信就能直接查看并快速报名。大家一起运动，分享其中的快乐。
2、记录运动数据：依靠GPS自动记下跑步、骑行、徒步等运动，也可以手工录入羽毛球、乒乓球、网球及其他运动的比分、胜负、时长等数据。活动页面展示伙伴们的运动成果，了解彼此的运动情况，一起向上。
3、挑战身边好友：向朋友发起挑战，看规定时间内谁先完成目标，或者谁跑得更远，可进行个人或团队挑战。多种挑战方式，照顾不同人的需要。
4、发起团队活动：借着活动快速建好一个团队，把一起运动的伙伴拉进来。之后就能快速发起团队活动，约上队友一起去运动，也能翻看团队的运动记录。
更新日志
v3.6.3版本
调整系统运行表现，让操作更顺滑。
