#自律石头简介
自律石头App是一款专注提升自我管理能力的智能工具，致力于帮助用户摆脱手机依赖，重拾专注力。通过“行为换时长”的创新机制，用户可借助步行、阅读、学习、背单词等正向行为积累奖励时长，用努力换取娱乐时间，实现“先付出，后享受”的良性循环。应用内置双轨管理模式：一方面智能限制沉迷类应用使用，另一方面鼓励使用有益类应用，引导用户建立健康数字生活习惯。支持个性化目标设定与进度追踪，结合数据可视化分析，让用户清晰看见成长轨迹。无论是备考学子、职场人士，还是希望重塑生活节奏的你，自律石头都能成为值得信赖的伙伴，让自律变得可量化、可坚持、更轻松。在专注与奖励之间，找到属于自己的平衡点，从习惯养成到效率跃升，开启高效人生新阶段。
2、选择手机里需要控制时间的app进行锁定；
3、设置锁定时间；
4、添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战。
自律石头App软件功能
1、强化自控力
每日帮助用户合理分配手机中娱乐类应用的使用时长。
2、数据重置
系统在每天凌晨三点自动重新设定娱乐软件的可用时间。
3、时长换取
用户如希望延长游戏时间，需通过增加步行步数或阅读时长来换取相应额度。
4、行为改善
应用通过调节手机使用时间，引导用户形成更为健康的生活节奏。
自律石头App怎么样？
1、自律石头将用户的使用感受放在首位，界面清爽、操作顺畅，新用户也能快速熟悉各项功能，不必耗费过多精力去适应。
2、这款应用对数据安全和隐私保护较为重视，用户的个人信息及学习记录均受到相应防护，使用过程中可以更加放心。
3、自律石头提供多种自定义设置，用户可依照个人偏好调整界面主题、提醒方式等内容，营造适合自己的学习氛围。
4、用户可以灵活设定每日、每周或每月的学习安排，并明确具体目标。应用会按时发出提醒，帮助用户跟进任务进度，避免学习计划出现滞后。
自律石头App常见问题
1、自律石头侧重处理哪些问题?
这款应用协助用户规划手机使用时长，借助正向App的使用时间来换取娱乐类App的使用额度，避免过度沉浸于手机娱乐，逐步建立起自律的生活节奏。
2、哪些人群更适合使用该软件?
适合想要增强自我管理能力的学生和上班族，也适用于担心自己过度依赖手机的各类型用户，特别是那些自控力偏弱、难以主动控制手机使用时长的群体。
3、怎样设定需要限制的娱乐类App?
用户可在“应用”板块中挑选最多9个希望加以限制的娱乐App，系统会根据兑换到的时间额度，自动对这些App的使用时长进行管控。
更新日志
v1.4.9版本
时间线 tab 新增「每 15 分钟最爱」页面，展示每 15 分钟最爱刷的 app，直观的展示把时间都花在哪些 app 上；
新增储蓄罐功能，其中的时间不会清空，首页点右上角设置图标左边的沙漏图标可打开。
