#训记app最新版简介
全新简介如下：
欢迎体验训记app最新版，这款硬核健身助手专为健身爱好者及初学者精心打造。我们致力于提供个性化训练方案，通过智能反馈系统，精准优化您的健身计划。结合热身、锻炼与拉伸环节，科学规划训练步骤，确保您每一步都朝着目标稳步前进。
我们的应用汇聚了海量高质量的多视角训练视频，让您在家中也能全方位了解并掌握正确的运动技巧。无论是新手小白还是健身达人，训记app都能满足您的需求，助您轻松达成健身目标。无论是在家还是户外，只需下载训记app，开启您的专属健身旅程吧！
2、打开训练计划，点击新建训练；
3、输入训练标题，点击下方工具栏中加动作；
4、打开动作添加页面，用户根据自己锻炼的需要，选择合适的锻炼动作，点击完成；
5、训练动作添加到计划中后，点击右下角设置，选择保存返回，即可在训练首页查看训练计划。
软件功能
1、把热身、正式训练、拉伸组合在一起，科学安排训练顺序，让你体验更合理的锻炼流程。
2、为你量身打造专属的健身方案，根据智能反馈，仔细调节后续阶段的训练内容，帮你找到更合适的锻炼方法与运动强度。
3、随时都能开始锻炼，支持离线训练和收藏功能，课程最短只要4分钟，适合多种锻炼场景。
4、照顾到不同水平的人群，就算没有一点基础也能轻松开始健身，有效实现自己的锻炼目标。
5、高质量多角度视频展示，动作细节一目了然，真人语音提醒，同步训练感受很棒。
软件亮点
1、数据统计，清晰有序。
2、动作详解，肌肉解析。
3、高效锻炼，即时记录。
4、方案编排，科学合理。
5、官方方案，井井有条。
适用人群
1、你清楚健身到底是怎么一回事，也明白健身跟减肥互相不是必要或充分的条件。
2、你知道在健身过程中，做好记录非常重要，记录之后的数据分析也同样关键。
3、你想看某些人的训练安排，具体到每一组做了几次、用了多大重量，每周练几回，都在哪天锻炼。
4、能根据自己记下的数据，自动分析、协助并引导自己锻炼的图表等功能。
更新日志
v7.0.302版本
+ 新增休息自定义输入颜色代码；
+ 新增LLM OPEN APIKEY，助力用户使用小龙虾；
如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。
