#软眠眠简介
软眠眠是一款专注科学助眠的智能睡眠应用，致力于帮助用户从根源改善睡眠质量。通过自由搭配风声、雨声、流水声、鸟鸣等自然白噪音，打造个性化睡前氛围，营造宁静舒适的入眠环境。应用创新推出鼾声与梦话记录功能，结合智能算法生成专业睡眠报告，精准分析深睡、浅睡时长占比，全面掌握睡眠状态。内置3分钟入睡练习、海军两分钟入睡法、腹式呼吸等高效助眠技巧，帮助快速放松身心，缩短入睡时间。更有21天科学改善计划，循序渐进引导用户建立健康作息，逐步告别失眠困扰。软眠眠不止是助眠工具，更是一套完整的睡眠健康管理方案，让每一次入睡都更轻松、更安心。用科技守护你的每一个好梦。
2、进到小憩页面，上下滑动设定时长。
3、时间调好后，点下方的【小憩一下】即可完成。
软眠眠app应用特色
1、日常冥想，用户可通过日常冥想等方式在线提升整体睡眠效果。
2、情绪释放，用户能通过自由发泄和互动，轻松排解各种烦躁情绪。
3、功能整合，将在线提供多种睡眠优化功能，轻松提高睡眠质量等。
4、环境模拟，在线模拟各类睡眠环境，不同环境会提供不一样的睡眠服务。
软眠眠app功能
【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】
优质白噪音支持多种搭配方式，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你破解。
【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】
监测你的睡眠周期，分析深睡浅睡占比，输出专业可视化睡眠分析报告，让你更好了解自己的睡眠质量及健康状况，并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示。
【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】
3分钟入睡练习，让睡意自然发生。包含美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡法、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠等方法。
【专属睡眠改善计划，告别失眠】
根据不同失眠原因，用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。
【坚持早睡 做时间的主人】
只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标，每日达成你设定的目标，就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。
【沉浸时刻打造，提高专注】
“专注力已经成了这个时代非常稀缺的心理资源”。多个沉浸式环境营造，挑选属于自己的专注环境，提升专注力，高效学习、办公。
软眠眠app适用人群
1、睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群。
2、长期焦虑、精力疲惫的高压人群。
3、想要放松心情、生活感到压抑的人群。
软眠眠app更新日志
v1.8.9版本
优化睡眠记录体验：针对睡眠数据记录进行优化，提升使用流畅度和数据准确度。
