#Keep简介
Keep，你的随身运动管家，将健身、跑步、骑行一站式整合，让运动更简单、更有成就感。无论你是想利用碎片时间动起来，还是规划长期训练，它都能提供从4分钟高效训练到系统化周期计划的全场景支持。专业视频演示搭配清晰口令指导，新手也能轻松上手，科学起步。日常通勤选择步行或骑行，应用自动记录里程，智能追踪你的每一次移动。参与线上挑战活动，达成目标即可解锁实体奖牌，为坚持留下真实纪念。不仅记录旅程，更激励成长。让运动融入生活，让改变悄然发生。Keep，不只是工具，更是你健康生活的伙伴。
2、点击马上报名;
3、选择运动强度和奖牌套餐，填写信息后勾选协议，点去报名，确认支付即可。
Keep软件特点
1、陪伴式跑步，让跑步不再孤单：全程语音指引呼吸与配速，高效运动，也给你陪伴;
2、量体裁衣，多种健身训练供你选择：训练计划面向不同人群、各类器械与阶段目标组合编排，覆盖常见健身场景;
3、分享运动成果，一起进步：拍照记录每日变化，分享好友互相鼓励，在Keep社区，运动不再是孤独的坚持;
4、全面记录用户运动数据，形成数据中心：健身、跑步、骑行、计步及跑步机数据均可收录，汇总成数据中心，帮您全面掌握运动状况。
Keep软件推荐理由
1、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣;
2、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划;
3、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门;
4、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练;
5、只需Keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据;
6、每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。
Keep更新日志
v9.0.10版本
1、免费课程随心练：万节专业精品课程全面开放免费跟练，海量优质资源任选，想练就练;
2、日程管理更科学：AI教练升级底层模型，化身日程管理助手，科学定制周期计划，帮你精准掌控运动节奏，每一练都有迹可循;
3、运动体验更流畅：一键开启跑步、健身、骑行等多种模式，AI语音全程陪伴指导，让运动记录变得自然简单;
4、AI数据解读更透彻：数据不止是记录，更是洞察。AI深度解析你的运动表现，读懂每一次蜕变，为你建立更懂你的专属运动档案。
