#keep APP官方版简介
Keep是一款领先的智能运动健身平台，致力于为用户提供专业、科学、个性化的健身体验。平台汇聚海量分级课程，涵盖减脂塑形、力量训练、瑜伽、跑步等多元运动场景，满足从初学者到资深健身爱好者的全周期需求。通过智能算法，用户可自定义训练计划，系统实时记录运动数据，精准追踪进度，助力科学高效达成目标。依托活跃的运动社区，用户可分享打卡、参与挑战，激发持续动力。平台还整合线上挑战赛、专业教练指导与优质运动商城，打造“训练-激励-装备”一站式闭环生态。无论是居家锻炼还是户外运动，Keep以科技赋能健康生活，让每一次运动都更有意义，帮助用户养成自律习惯，成就更健康的自己。
2、进入个人中心后，直接点击页面上方你的个人昵称区域，跳转至个人运动数据专属展示页。
3、在该页面中找到标注为「总运动」的核心数据模块，点击进入全量运动记录的汇总界面。
4、进入后即可按日、周、月、总维度切换查看所有历史运动记录，单条记录还能点开查看心率曲线、运动轨迹等详细数据。
keep怎么退出登录
1、打开Keep软件，点击底部导航栏【我的】，找到页面右上角齿轮样式的设置图标点击进入。
2、在设置列表内选中账号与安全选项，滑动页面至底部就能看见退出登录操作按钮。
3、点击退出登录后页面弹出确认弹窗，仔细阅读提示内容，确认后选择退出当前账号。
4、账号退出后本地运动缓存不会丢失，再次登录账号可以同步云端保存的全部运动数据。
5、找不到对应按钮可以更新软件版本，也能够前往帮助中心查看图文操作指引。
keep怎么开启骑行模式
1、登录Keep账号，点击底部导航栏【运动】，在运动项目列表中找到骑行分类选项。
2、根据自身场景选择户外骑行或者室内骑行，提前开启手机定位保障户外轨迹正常记录。
3、可以提前进入设置页面，调整语音播报、运动目标等参数，适配个人骑行习惯。
4、全部设置完成后点击开始按钮，软件即可实时记录骑行距离、速度与消耗热量。
5、骑行结束后长按结束按键保存数据，生成完整报告，方便复盘本次骑行运动情况。
keep怎么发动态
1、打开Keep点击底部【社区】板块，点击页面右下角拍摄图标，进入动态编辑页面。
2、按需上传照片或者短视频素材，也可以直接录入文字，搭配适合的运动话题标签。
3、你能够自主设置动态公开范围，选择是否同步运动记录，丰富动态展示内容。
4、全部内容编辑完成后核对信息，确认无误点击发布，动态将会展示在社区板块。
5、运动完成后也可以在运动结算页面一键发布动态，快速分享本次健身成果。
更新日志
v9.0.80版本
Keep 9.0 重磅发布：AI 深度驱动，更专业更省心!
本次升级，我们让 AI 深度融入每一处运动细节，为你带来更专业、更便捷、更具陪伴感的运动体验：
- 免费课程随心练：万节专业精品课程全面开放免费跟练，海量优质资源随心选，想练就练。
- 日程管理更科学：AI 教练升级底层模型，化身你的日程管理助手，科学定制周期计划，帮你精准掌控运动节奏，每一练都有迹可循。
- 运动体验更流畅：一键开启跑步、健身、骑行等多种模式，AI 语音全程陪伴指导，让运动记录变得自然简单。
- AI 数据解读更透彻：数据不止是记录，更是洞察。AI 深度解析你的运动表现，读懂每一次蜕变，为你建立更懂你的专属运动档案。
